התוכנית כוללת מעטפת שלמה, המתפרשת על פני 20 שבועות, ושמטרתה היחידה היא לסייע לכם לצמצם את חוויית הבדידות. לכן יצרנו מספר מעגלים שיתמכו בכם באופנים שונים:

​

10 מפגשים קבוצתיים: אורך מפגש: 2.5 שעות. מדי שבועיים יתקיים מפגש קבוצתי פרונטלי בו נקיים אחת מעשר הסדנאות המתוכננות בסילבוס. מטרת מפגשים אלו היא ללמד אתכם שיטות ומודלים להתמודדות עם בדידות בדרך חוויתית ומשמעותית.

​

10 מפגשי קואצ'ינג פרטניים לכל משתתף.ת: אורך מפגש: 50 דקות. כל משתתף זכאי ל-10 מפגשי קואצ'ינג פרטניים, פרונטלי או בזום, בהם נתמקד בסוגיות אינטימיות יותר ובחסמים האישיים של המשתתף. מטרת מפגשים אלו היא לתמוך בתהליך האישי שכל משתתף עובר.

​

10 מפגשים צוותיים: אורך מפגש: תלוי בכם. נדבך חשוב בתוכנית היא העבודה בצוות. כבר מהמפגש הראשון תחולקו לצוותי עבודה ומדי מפגש תקבלו משימה צוותית להכנה למפגש הבא. על מנת לסיים את המשימה תערכו מפגש פרונטלי או בזום בהתאם לצורך.